Släpade mig iväg på bio igår för att jag tyckte att jag skulle aktivera mig. Det var en trött dag igår. Hade sovit gott på natten (23 – 07.30), men sov ändå som en stock på eftermiddagen ca tre timmar. Tvingade iväg mig på bio, men bestämde mig inte för att verkligen gå förrän jag stod i kassan och sa vad jag skulle ha. Hade tagit en Rosenrot hemma innan jag åkte. 20 minuter in i filmen släppte den värsta tröttheten och jag slapp sitta där och tänka ”måtte filmen ta slut snart”. Idag känns också som en jobbig dag och det är tur att sociala aktiviteter inte är inbokade.
Idag kom Hans Lemkers bok Sköldkörteln och dess sjukdomar. Har bara skummat valda delar, men han har Hashimoto och hans värden låg inom det normala innan någon åtgärd sattes in. Långsam dosökning skriver han om. God idé. Men min dosökning är nog för långsam. Det gick nio månader mellan 25 ug och 50 ug. På nio månader hann jag gå ner mig igen med så lite som 25 ug. Jag hade haft hormonbrist två år innan jag började medicinera. Det tar tid att fylla på och när nivån på 25 är uppsugen halkar jag utför igen. Jag kommer att vilja höja till 75 i slutet av augusti. Då har det gått tre månader mellan 50 och 75.