Kategori: Bikram & Hot Yoga

Nu har jag anmält mig till bikram idag kl 16. Efter testperioden får man 20 % på ett prisalternativ och jag har valt ett 30-gångerskort. 30 gånger är målet att få ihop innan golfsäsongen börjar igen och jag får annat att göra. Kan jag inte få ihop 30 gånger så gäller kortet i 12 månader. Det blir väl…

Jag var i lokalen hela tiden den här gången! Alla positioner upprepas två gånger, jag gjorde inte alla två gånger och någon gjorde jag nog inte alls, men jag var i lokalen hela tiden. 27 personer var bokade på 11.30-passet idag. I morgon kl 17 är vi full sal igen. Mat nu. Återhämtning. Det sista…

Andning – inledning 1. Pranayama / Standing deep breathing Stående 2. Ardha Chandrasana with Pada Hastasana / Half moon pose with hands to feet pose 3. Utkatasana / Awkward pose 4. Garurasana / Eagle pose 5. Dandayamana Janushirasana / Standing head to knee pose 6. Dandayamana Dhanurasana / Standing bow pulling pose 7. Tulandandasana /…

Jag överlevde bikram idag också och det gick mycket bättre än igår. Mycket bättre! Jag körde dit med viss skräck i kroppen och när jag väl hittade en parkeringsplats hoppades jag att bilen inte skulle gå att låsa – tekniken strular lite på den fronten – så att jag med gott samvete kunde köra hem…

Lite smått knasig är jag nog allt. Är snart på gång ut för att lägga mig i “svettrummet” på bikramstället. Försökte få tid kl 18, men det var fullt och väntlistan var full också. 20/20 platser var tecknade där. Obegripligt att bikramyoga är så populärt. Jag ska ge det en chans till. Kände mig taggad i…