Läs den tillhörande artikeln här!
Författare: Ann-Christine Reimer
SVT Sydnytt: Han lär dig att andas rätt
Hämtat från SVT Sydnytts sajt: Andas gör vi ju alla, men för det mesta utan att tänka på HUR vi andas. För andningen påverkar allt från stress till fettförbränning. Andningsinstruktören Anders Olsson från Jämjö har precis släppt en bok som ska lära oss att andas rätt. Se inslaget här!
Lite av varje på programmet idag
Idag har varit en semesterdag av diverse plock och mojs. En sväng till Plantagen och ett kort besök på IKEA alldeles bredvid. Å sedan var det plötsligt lunch och efter det lade jag två timmar på golfträning. Drivarna var det lite si och så med, men resten satt som en smäck. Jag var väldigt rörlig…
Tejpad mun och intressant iakttagelse
Nu har jag kört två nätter med tejpad mun så att jag andas bara genom näsan. Jag avbröt tejpning tidig morgon idag för att jag var tvungen att hosta, men annars går det alldeles utmärkt att sova och bara andas genom näsan (läste om en andningsbloggare som inte fixade längre än fem minuter med tejpad mun…
Är rätt andning vägen till ett lägre hcp?
Igår när jag surfade runt på webben – jag sökte på något som hade med golf att göra, vad det nu var – och kom till en sida som handlade om hur andningen kan förbättra våra liv. Sorena AB heter företaget som säljer en pryl som man ska sätta i munnen och andas genom, Relaxator. Jag…