Hur medveten är du om din andning? Är den något som bara finns där eller är du aktivt tänkande på din andning?
I måndags kom det ett nytt “andningsmail” från Anders Olsson som ligger bakom sajten www.medvetenandning.se och det var två texter jag fastnade för:
- På 6 veckor kapade jag 10 minuter på milen med näsandning!
- Hela kroppen kokade av energi efter tejploppet
Jag var ute och sprang i morse och jag hade faktiskt tejp till munnen med mig, men jag hade samma sort som när jag sover och den trillar av när jag är svettig i ansiktet så nästa gång får jag testa något som sitter fast bättre. 
Att andas med stängd mun i vardagen är inget svårt och inte sovandes heller när jag sätter en bit Salvequicks kirurgtejp över munnen. Springandes är det däremot svårt, men jag vill träna upp det där.
På golfbanan kan man göra en del också. Jag har tänkt träna utslag framåt kvällen och då ska jag försöka komma ihåg att tänka på att andas UUUUT! när jag klipper till bollen.