Idag halv tio stod jag på yogamattan igen i Hot Yoga Malmös lokaler vid Caroli. Hot yoga har legat nere sedan den 8 april, men nu ska den upp på agendan igen. Jag har 33 gånger kvar på mitt kort som går ut i januari/februari och jag tror inte att det blir svårt att göra av dem. Hot yoga gör något med dig som gör att du vill gå dit igen och igen även om det kan vara grymt jobbigt. Men idag gick det bra!
Alla delar i serierna gjorde jag inte, men nästan allt. Det kändes bra och det märks att jag hållit på med yoga i princip varje dag sedan uppehållet med just hot yoga inträdde. Jag har bra böjlighet och hänger med helt ok, men ett par grejer kan jag inte göra – som att ligga på knä och böja kroppen bakåt så att jag ligger med hela bålen på golvet (nr 20. Fixed Firm Pose). Det är inte knäna som är problemet, det är anklarna. Om det är det reumatiska som spökar eller om jag är mindre böjlig där vet jag inte, men där tar det stopp.
Kamelen är en annan grej (nr 22. Camel Pose). Den gör jag hemma utan problem, men på bikram görs den i slutet av passet och då har nästan 90 minuter passerat i lokalen som är 40,5 grader varm och det blir vitt framför ögonen som färgen på ett lakan när jag böjer huvudet bakåt och lutar hela bålen i en båge bakåt och stödjer händerna på fötterna. I bikram ska framsidan av fötterna ligga plant mot golvet, men i Friskis & Svettis yoga kan man sätta i bara tårna och då funkar det bättre. Jag blir tillrättavisad då, men jag anser att det är bättre att köra Friskis kamel än inte alls.
Se alla positioner i bikramyoga här!
Nästa klass är inte bokad än, men det kan bli tisdag eller torsdag. Jag ska kolla almanackan och schemat och se vad det kan bli. Nu ska vädret bli bra igen nästa vecka och det kan vara så att jag prioriterar att slå bollar i morgon och på tisdag. Å träna med min nya putter som jag skaftade om – delen jag håller i har samma dimension som en hushållsrulle där pappret tagit slut. Det känns stadigt och bra och det extra skaftet för 299 kronor är värt sitt pris. Jag har en viktigt golfrunda på onsdag på Trelleborgs GK och skulle behöva slå ett par större hinkar tror jag och nöta lite pitchar och chippar.
Åh vad jag saknar bikram. Stämmer bra, det är något som händer som gör att man blir beroende och bara vill gå dit igen! Älskar känslan!
Visst är det väl skönt att rensa! Spar inte heller på något onödigt. Less is more!
Med rensa gissar jag att du menar inlägget nedanför – där jag vill bli av med lite glasprylar. Ja, det är härligt att rensa. Bikram ett sätt att rensa också – man svettas ut en massa elände som kroppen samlat på sig.