Tejpad mun och intressant iakttagelse

Nu har jag kört två nätter med tejpad mun så att jag andas bara genom näsan. Jag avbröt tejpning tidig morgon idag för att jag var tvungen att hosta, men annars går det alldeles utmärkt att sova och bara andas genom näsan (läste om en andningsbloggare som inte fixade längre än fem minuter med tejpad mun när hon skulle sova, det förstår jag inte). Detta inlägg skriver apropå det jag skrev häromdagen om Relaxator. Jag hoppas att den kommer med posten idag 😉

Jag körde ett mini-mini yogapass igår morse. Avbröt för att det trots allt blev golfbanebesök – det regnade, men allt talade för att det skulle upphöra och jag fick avbryta när telefonen kallade. I vilket fall som helst så kändes yogapasset annorlunda igår. Jag kom in i rätt andning och mycket djupare direkt. Idag har jag kört fullt pass och oj säger jag! Rätt andning absolut direkt och jag kunde till och med göra “kamelen”. Jag satt inte länge i positionen, men jag har aldrig ens kommit in i den innan.

Att vika ihop mig som en fällkniv med fötterna bakom nacken i liggande position gillar jag och jag hoppar aldrig över den (görs den inte på Friskis & Svettis gör jag den ändå, känner mig inte “färdig” annars), men det är olika hur lätt det är att böja bakåt och röra tårna i golvet. Om jag löptränat innan är det lätt som en plätt, då är jag uppvärmd ordentligt, men har jag inte det så kan det var lite jobbigare. Idag nådde jag golvet direkt. Utan löprunda.

Golfen igår gick riktigt illa. Ett poäng mer än i söndags, men riktigt dåliga var vi alla tre som spelade. Banan var i mitt tycke kuperad. Jag hade inbillat mig att den var platt och en så kallad parkbana. Kuperad bana är jobbigare så klart. Å när folk slår snett ska man ut och leta efter bollar på kullarna. Det suger musten av mig. Jag försökte komma ihåg andningen när jag gick mellan hålen. Långa och djupa andetag och ner i magen med den. Idag ska jag träna slag och andning i kombination på Hylliekroken har jag tänkt mig. Men annars är det inneväder. Grått och blåsigt.