Turtles finns ett forum på webben som heter. Ägare av det är Eva Renner. Nu har hon skrivit ner lite om hur hon gjorde för att må bra igen. Så vitt jag vet medicinerar hon inte längre. Eva skriver i ett mail att häftet innehåller följande:
– Lite om hur hon levde innan och hur hon kom fram till sin kostomläggning
– Hur kosten fungerar i kroppen, hur den påverkar kroppen och varför det funkar
– Matsmältningen och matordningen
– Den mat hon äter med mat/menyförslag för vardag (frukost, brunch, middag) fika, snacks, mellanmål och fest, tips på hur man gör på restaurang, fik, utflykt, går på middag, övriga familjen m m
– Sina kosttillskott
– Mentala övningar, andnings- och avslappningsövningar så att man kan ändra sitt tänk omkring socker, mat man inte ska äta, om kost man är van vid och har begär efter (socker bröd m m) osv
– Avslappningsövningar som gör att man lär sig stressa ner och få bättre kontroll över sin stress om man har det osv
– Motion genom strechgymnastik/yogaövningar och promenad
– Nedtrappningen av sin medicinering
– Och hur hon blev kroppssmart osv
Häftet kostar 150 kr
Är du intresserad av ett häfte mailar du Eva på adressen vikt-igt@comhem.se
Jag har underaktiv sköldkörtel därför vill jag börja diet om det funkar mig.
Kontakta Eva Renner och beställ häftet. Läs också på hennes hemsida om detta med omlagd kost.